Apa itu Latihan Tari Bollywood Yang Tepat Untuk Anda?

Latihan tari Bollywood secara tradisional dilakukan tanpa mengenakan sepatu. Menari kebanyakan dilakukan dengan kaki telanjang karena tidak membatasi gerakan kaki dan membuat melakukan langkah-langkah tarian lebih mudah. Menari tanpa alas kaki juga sangat bermanfaat bagi kaki karena memungkinkan Anda untuk benar-benar bekerja semua sendi dan otot di kaki dan pergelangan kaki. Menari dengan sepatu apa pun biasanya sulit bagi banyak dari kita dan oleh karena itu jika Anda berpikir bahwa kaki dan pergelangan kaki Anda tidak cukup kuat, yang terbaik adalah memakai beberapa jenis alas kaki. Terutama karena ada banyak memantul dan melompat di beberapa rutinitas menari Bollywood, menari tanpa sepatu bisa sangat menghukum sendi dan lutut Anda.

Rekomendasi Footwear Latihan Tari Bollywood

Sepatu dan alas kaki yang paling cocok untuk latihan tari Bollywood harus memiliki peredam kejut yang baik dan melindungi kaki Anda. Ketika Anda melakukan langkah-langkah kardio dan putar dan meliuk, tubuh Anda akan menderita banyak kejutan di lutut dan pergelangan kaki, jadi sepatu yang tepat dan kaus kaki adalah suatu keharusan. Sebagian besar kelas latihan tari Bollywood akan memungkinkan Anda untuk berpartisipasi dalam sepatu olahraga dan pelatih selama mereka hanya digunakan untuk pelatihan kebugaran Bollywood. Sepatu juga harus memiliki tanda tanpa tanda karena ini akan membantu mencegah kerusakan pada lantai dansa kelas. Kaus kaki tebal disarankan dengan alas kaki Anda, tetapi hindari menari hanya dengan kaus kaki di lantai kayu karena hal ini dapat menyebabkan cedera karena geser yang tidak diinginkan.

Mengapa Sepatu Tari Bekerja Untuk Latihan Bollywood

Jika Anda benar-benar termotivasi dan ingin berlatih latihan tari Bollywood secara berkala, Anda harus benar-benar mempertimbangkan untuk mendapatkan sepatu dansa, sandal balet, sepatu jazz, atau bahkan sepatu tari lebih cepat daripada nanti. Ini karena sepatu olahraga tidak memungkinkan Anda untuk memindahkan berbagai bagian kaki Anda sangat banyak. Sepatu dansa hanya dirancang untuk memungkinkan Anda untuk manuver sendi di jari-jari kaki Anda, kaki dan pergelangan kaki untuk kontrol optimal, keseimbangan dan kekuatan saat melakukan gerakan latihan tarian. Hal ini memungkinkan untuk pemintalan dan variasi menari lainnya tanpa tergelincir secara berlebihan dan memberikan dukungan dan bantalan yang sangat dibutuhkan.

Latihan kebugaran yang terinspirasi Bollywood memancarkan energi dan dampak yang tinggi melalui gerakan tari yang anggun namun elektrik. Ketika Anda maju melalui program latihannya yang berbeda dan menguasai, kaki Anda akan dikondisikan pada tuntutan fisik yang ditempatkan di atasnya. Ini akan memudahkan Anda untuk secara bertahap menyingkirkan alas kaki dan latihan tanpa alas kaki dalam gaya dansa Bollywood sejati!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *