Apakah Sepatu Voli Penting?

Bagi Anda yang bermain bola voli, Anda akan tahu bahwa hanya ada beberapa peralatan yang perlu Anda kenakan. Selain pakaian (yang dibutuhkan di semua olahraga, meskipun mereka sangat bervariasi) Anda hanya benar-benar membutuhkan sepatu bola voli, bantalan lutut, dan kawat gigi pergelangan kaki. Apa artinya ini adalah bahwa beberapa barang yang Anda harus pakai menjadi sangat penting. Memiliki pakaian yang bisa meregang dan membuat Anda merasa nyaman adalah langkah pertama yang baik juga.

Satu hal dalam Voli yang sangat penting adalah kemampuan Anda untuk bergerak cepat. Apakah itu berarti melepas dengan cepat, mengubah langsung secepat yang Anda bisa atau berjalan tanpa khawatir tergelincir, satu hal yang memastikan Anda memiliki pegangan yang baik. Ini adalah Sepatu Voli Anda. Dalam hal semua peralatan bola voli yang berbeda yang dapat Anda beli, sepatu mungkin yang paling penting. Ini menentukan seberapa cepat Anda dapat berhenti dan berubah secara langsung, seberapa tinggi Anda dapat melompat, seberapa kuat kaki Anda dan mereka memungkinkan Anda untuk bergerak bebas.

Voli Sepatu sangat berbeda dengan sepatu biasa karena mereka memiliki sol yang sangat lembut dan lengket, dan mereka miring ke depan. Mereka juga dirancang untuk menjadi sangat ringan yang sangat penting ketika lompat sentimeter lebih tinggi akan berarti Anda mendapatkan bola ke lantai lawan, atau mereka memblokir Anda keluar! Sangat penting untuk mencocokkan kualitas sepatu dengan tingkat keterampilan yang dimiliki seorang pemain. Ini adalah pemborosan uang (baik, tidak perlu) untuk pergi keluar dan membeli sepatu terbaik yang Anda bisa untuk seseorang yang belum pernah bermain voli.

Apakah Sepatu MBT Benar untuk Menghindari atau Menyembuhkan Fasciitis Plantar?

Anda menderita Plantar Fasciitis, jika tiba-tiba Anda mulai merasakan rasa sakit yang meningkat di area tumit di bagian bawah kaki Anda. Plantar Fasciitis adalah kelainan yang terjadi ketika plantar fasia, yang merupakan ligamentum atau pita jaringan, berjalan dari jari-jari kaki ke tumit, mengalami kerusakan atau peregangan karena cedera olahraga atau cedera stres. Juga dikenal sebagai sindrom tumit taji, Anda akan merasakan sakit kronis terutama setelah beristirahat dan bangun dari tempat tidur atau ketika mencoba berjalan. Anda perlu menjaga plantar fasia sebagai santai dan bebas stres. Beberapa cara untuk melakukannya adalah menurunkan berat badan terutama jika Anda mengalami obesitas. Berat badan yang meningkat turun langsung di kaki Anda dan itu mengarah ke peregangan ligamen dalam upaya untuk membawa berat badan Anda.

Jika Anda merasa sakit di area tumit, berhenti melakukan pekerjaan berat, berlari, melompat, atau bermain bola basket dan permainan lainnya yang melibatkan terlalu banyak stres. Juga, memakai sepatu yang buruk menyebabkan masalah ini; jadi Anda harus membeli sepatu yang melindungi jari-jari kaki dan kaki Anda dari gerakan yang tidak proporsional.

Sebulan yang lalu, beberapa teman saya bertanya apakah plantar fasciitis disembuhkan dengan memakai sepatu selain melakukan latihan khusus dan relaksasi. Meskipun beberapa latihan, perawatan panas / dingin dan dukungan lengkungan dapat memperbaiki masalah kaki ini masih merupakan salah satu faktor utama yang memperparah rasa sakit dan peradangan adalah sepatu yang buruk. Bersikaplah serius tentang sepatumu. Tanyakan pada diri Anda sendiri – jenis alas kaki apa yang Anda pakai, untuk berapa lama, dan apakah mereka baik-baik saja untuk kaki Anda?

Sepatu MBT dapat menyembuhkan plantar fasciitis dan memberi bantuan kepada orang yang menderita nyeri akut. Setidaknya iklan TV dan hoardings mengatakan ini. Saya telah membaca banyak ulasan pelanggan yang mengatakan mereka sekarang bisa merasakan perbedaan dalam hal peningkatan kesehatan terutama kaki setelah memakai MBT.

Ada banyak sepatu di pasar yang memiliki bagian tengah yang kaku. Podiatris mengatakan sepatu ini dapat membantu dalam plantar fasciitis. Namun, sepatu rocker-soled atau rocker bottom sangat membantu dalam kondisi kaki ini. Sepatu bersol Rocker memiliki sol melengkung yang meniru gerakan rocker. Satu hal penting yang perlu dipertimbangkan – tidak semua sepatu bersol rocker adalah sama. Misalnya, MBT adalah sepatu rocker yang tidak stabil yang Anda gunakan untuk mulai jatuh terutama jika Anda adalah pengguna pertama kalinya. Sebenarnya, Anda merasa tidak seimbang saat Anda mulai berjalan atau mencoba berdiri teguh karena sol luar yang melengkung. Namun, satu-satunya membantu mengurangi stres pada plantar fascia dengan mendistribusikan berat badan Anda secara merata. Jenis sepatu rocker bawah lainnya benar-benar datar.

Orang bosan mencoba semua jenis perawatan seperti operasi, terapi fisik, splint malam, dll. Dapat mencoba sepatu MBT. Mereka dapat mengambil semua tekanan dari tumit Anda. MBT dikatakan mengubah kehidupan orang menjadi lebih baik. Hanya waktu yang akan menentukan apakah Anda benar-benar mendapat manfaat dari sepatu tersebut atau tidak!

Apa yang Dapat Anda Makan Untuk Membuat Suara Anda Husky – Apakah Ada Diet Yang Dapat Memberikan Anda Suara Husky yang Dalam?

Ada beberapa orang yang biasanya menanyakan pertanyaan ini: apa yang harus dimakan untuk membuat suara saya serak? Jika Anda memiliki suara melengking bernada tinggi yang menurut Anda memengaruhi cara Anda menjalani hidup, maka Anda mungkin ingin mengubahnya. Dan sementara diet Anda mungkin tidak banyak yang harus dilakukan, Anda selalu dapat melakukan beberapa teknik / latihan latihan suara mendalam yang akan membantu Anda dengan tujuan ini.

Tapi karena artikel ini tentang apa yang bisa Anda MAKAN untuk membuat suara Anda serak dan dalam, saya akan mulai dengan memberikan beberapa petunjuk tentang hal ini. Jika Anda menginginkan suara yang dalam dan serak, maka Anda harus memastikan Anda selalu minum air. Anda harus makan makanan yang membangun lendir di tenggorokan Anda seperti susu atau cokelat. Juga memakan banyak daging sapi juga dapat membantu, karena daging sapi memiliki testosteron yang juga membantu kualitas suara.

Tidak ada banyak makanan yang bisa Anda makan untuk membuat suara Anda dalam atau serak. Meskipun demikian ada latihan latihan suara dalam yang efektif yang dapat Anda gunakan untuk mengubah nada suara Anda dan membuatnya benar-benar kuat dan serak. Berikut adalah beberapa latihan yang dapat Anda coba di rumah, tetapi sebelum Anda melakukannya, saya akan menyarankan Anda selalu memberikan waktu untuk bekerja. Pelatihan suara yang mendalam bukanlah sesuatu yang Anda akan lihat hasilnya di malam hari jadi bersabarlah dan semoga nada suaramu akan cepat atau lambat.

1- Untuk memulai dengan, suara bariton halus dan dalam dapat dicapai melalui bersenandung. Saya seharusnya mengatakan bersenandung BANYAK, jika Anda benar-benar ingin latihan ini bekerja.

2- Satu latihan suara yang lebih dalam yang dapat Anda lakukan adalah dengan mengerang (tidak bernyanyi) nada yang sangat rendah untuk beberapa saat dan kemudian berbicara. Lakukan ini beberapa kali sehari dan coba lacak peningkatan suara Anda

3 – Telah terbukti bahwa efek relaksasi otot dari sejumlah besar alkohol akan memperdalam suara. Ini bukan tip pelatihan suara yang sangat disarankan, tetapi orang-orang menggunakannya untuk mendapatkan nada suara dan kualitas yang mereka inginkan.

4 – Untuk mendapatkan suara serak, Anda juga harus, secara teratur, melakukan latihan leher untuk memperkuat otot-otot leher Anda.

Jadi seperti yang dikatakan di atas, sebenarnya tidak ada diet yang efektif yang dapat memberi Anda suara serak yang dalam, tetapi dengan beberapa tips di atas, Anda akan dapat menurunkan nada suara Anda dan mendapatkan kualitas yang selalu Anda inginkan. Ada banyak kiat pelatihan suara lebih mendalam yang harus Anda coba.

Apakah Tiroid Rendah Membuat Anda Tampak dan Merasa Lebih Tua dari Anda? Apa Yang Dapat Anda Lakukan untuk Menyembuhkan Rendah Tiroid

Jika Anda merasakan pengaruh fungsi tiroid yang rendah, Anda tidak sendirian. Ada jutaan orang di seluruh dunia hari ini yang berada di tempat Anda sekarang, merasakan kelelahan dan berjuang untuk membuatnya melewati hari lain.

Kecuali Anda kebetulan tahu orang lain yang juga menderita gejala tiroid rendah, kemungkinan Anda merasa seolah-olah tidak ada yang mengerti apa yang Anda alami. Ini bisa sangat membuat frustrasi ketika anggota keluarga tidak mengerti mengapa Anda tetap begitu lelah dan lesu.

Untuk orang lain Anda mungkin terlihat baik-baik saja, tetapi ketika Anda melihat ke cermin Anda tahu bahwa apa yang Anda lihat berubah dengan cepat. Anda bisa melihat kelelahan di seluruh wajah Anda. Itu membuat depresi ketika Anda tahu bahwa Anda mulai terlihat jauh lebih tua dari yang seharusnya. Anda dapat melihat bahwa perasaan yang Anda rasakan mulai muncul di wajah Anda. Lingkaran hitam di bawah mata Anda semakin memburuk dan jujur ​​Anda terlihat seolah-olah Anda tidak memiliki istirahat malam yang baik dalam waktu yang lama.

Kesulitan tidur adalah masalah yang banyak orang dengan tiroid rendah harus ditangani secara teratur. Kurang tidur ini hanya menambah penuaan pada wajah dan seluruh tubuh Anda. Tubuh Anda bergantung pada tidur malam yang nyenyak untuk terus berjalan dan ketika malam Anda gelisah, hari-hari Anda bahkan lebih buruk.

Ketika Anda tidur, tubuh Anda menjalani proses penyembuhan dan re-energi diri. Seringnya fungsi tiroid yang rendah menambah Anda lelah dengan membuatnya sulit bagi Anda untuk tidur nyenyak. Ini membuat tubuh Anda merasa dirampas dan oleh karena itu tidak akan berfungsi sepenuhnya.

Mengambil bantuan tidur bukanlah jawaban atas masalah Anda. Anda harus mengobati akar masalah Anda yang sebenarnya sebelum Anda akan mulai mencari dan merasa lebih baik.

Apakah Ayam Membuat Payudara Anda Lebih Besar?

Ayam dianggap membuat payudara tumbuh lebih besar. Kadang-kadang ayam disuntik dengan estrogen yang merupakan hormon wanita, sehingga mereka bisa tumbuh lebih besar pada tingkat yang lebih cepat. Jika Anda makan ayam jenis ini atau makan telur dari ayam-ayam ini maka Anda akan melihat peningkatan payudara, pantat, dan paha. Ini karena estrogen cenderung memperbesar area ini. Namun sisi negatifnya adalah bahwa terlalu banyak asupan estrogen dapat menyebabkan inhibitor di payudara untuk menendang sehingga mereka berhenti tumbuh pada tingkat tertentu dan terlalu banyak estrogen dapat membuat Anda rentan terhadap jenis kanker tertentu.

Tidak ada makanan ajaib untuk membuat payudara Anda lebih besar, Anda harus menambah berat badan sehingga payudara Anda akan bertambah besar karena berat badan bertambah. Ada makanan yang akan membantu meningkatkan ukuran payudara Anda. Susu adalah salah satu hal yang akan membuat payudara Anda tumbuh lebih besar dan juga bergizi. Namun jangan terlalu banyak mengonsumsi karena akan membuat Anda menambah berat badan di mana-mana.

Buah dan sayuran juga baik untuk ukuran payudara yang lebih besar karena mengandung phytoestrogen yang berkontribusi terhadap kepenuhan dan kekenyalan payudara karena mereka mirip dengan estrogen. Adas juga kaya fitoestrogen dan akan menyebabkan peningkatan ukuran payudara. Fenugreek kaya fitonutrien sehingga payudara Anda akan tumbuh lebih besar dan lebih kencang. Ini juga merangsang produksi ASI pada ibu menyusui. Fenugreek meniru estrogen sehingga tubuh Anda mengembangkan jaringan payudara baru yang lebih kuat dan akan meningkatkan ukuran payudara Anda. Berhati-hatilah untuk tidak mengambil terlalu banyak karena Anda mungkin menderita efek samping seperti mual dan sakit perut.

Makanan lain yang baik dalam aspek ini adalah gandum, tahu dan bibit gandum. Jika Anda mengonsumsi banyak ayam karena hormon, ada baiknya mengonsumsi banyak buah dan sayuran karena mereka sumber serat yang baik dan ini akan menyingkirkan kelebihan estrogen dari ayam yang Anda makan. Kehamilan dan penggunaan pil KB akan membuat payudara Anda tumbuh lebih besar karena kadar estrogen dalam tubuh Anda meningkat sehingga membuat payudara Anda menjadi lebih besar.

Jika Anda ingin meningkatkan ukuran cup sebanyak dua ukuran cup, maka makanan saja tidak akan memberikan payudara yang Anda inginkan. Anda mungkin harus mencoba kombinasi metode peningkatan payudara alami. Ini juga akan memakan waktu untuk dapat melihat hasil yang Anda inginkan karena makanan bekerja secara alami untuk meningkatkan ukuran dan bentuk payudara Anda dan ini membutuhkan waktu. Anda juga dapat melakukan latihan beban sehingga otot pectoral Anda tumbuh lebih besar dan payudara Anda akan terlihat lebih besar. Anda juga dapat melakukan olahraga yang mengangkat jaringan payudara sehingga terlihat lebih kencang dan lebih baik.

Dalam Cara Apa Apakah Berbicara di Depan Umum Kemungkinan Membuat Perbedaan Dalam Hidup Anda?

Percaya atau tidak, tetapi ada banyak cara berbicara di depan umum dapat membuat perbedaan dalam hidup Anda. Ini meningkatkan pertumbuhan pribadi kita, bagaimana kita berkomunikasi dengan orang lain, tingkat karir kita, bagaimana kita menampilkan diri, dan banyak lagi alasan. Dengan mempelajari cara berbicara yang efektif di depan umum, Anda akan dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda sendiri, yang dapat membantu membuat Anda lebih nyaman di sekitar orang lain. Kemampuan berbicara kemampuan ini juga merupakan pendorong karier. Mempelajari cara berkomunikasi secara efektif akan menghasilkan lebih banyak kepercayaan diri dan kepribadian yang lebih mudah didekati.

Berbicara di depan umum dapat membuat perbedaan besar dalam kehidupan setiap orang di masyarakat mana pun. Hidup kita terdiri dari banyak interaksi sosial dan keterampilan berbicara dapat membantu dalam efektivitas yang lebih besar dalam komunikasi dengan orang lain. Ini dapat secara efektif meningkatkan hubungan Anda dan karir Anda. Sangat penting untuk dapat berkomunikasi dengan orang lain. Berbicara di depan umum akan mengubah kepribadian Anda menjadi orang yang lebih komunikatif, akan meningkatkan kehidupan Anda dengan mendapatkan lebih banyak kesempatan untuk karier Anda. Keterampilan berbicara jelas dapat memberi Anda kesempatan dalam segala jenis pekerjaan. Karir Anda dapat ditentukan dengan baik oleh seberapa baik Anda berbicara, seberapa baik Anda menulis, dan oleh kualitas ide Anda.

Karena langkah pertama komunikasi disampaikan melalui ucapan, kesan yang Anda berikan kepada pendengar Anda memberi tahu mereka tipe orang seperti apa Anda. Dengan berbagi informasi dengan orang lain, Anda lebih mampu meningkatkan dampak dari harapan, impian, keinginan dan tujuan Anda untuk hidup Anda dan dunia di sekitar Anda.

Cobalah untuk tidak membuat kesalahan dengan berpikir bahwa berbicara di depan umum itu tidak penting. Dengan belajar bagaimana berbicara secara efektif di depan umum, Anda akan dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda sendiri. Ini dapat membantu membuat Anda lebih nyaman di sekitar orang lain, dan akan membantu menyempurnakan kemampuan komunikasi verbal dan non-verbal sehari-hari Anda. Ini penting karena pada suatu titik dalam hidup, hampir setiap orang akan diminta untuk melibatkan diri dalam satu jenis public speaking atau lainnya.

Kemampuan untuk terjun dalam keterampilan berbicara di depan umum dan komunikasi yang terkait merupakan nilai tambah yang besar di antara calon pemberi kerja, dan juga merupakan cara yang bagus untuk membantu mendapatkan promosi yang sudah lama Anda nantikan. Menjadi efektif akan memungkinkan Anda membuat perbedaan besar dalam bisnis dan komunitas Anda. Ini sering merupakan cara yang ampuh untuk membuat kesan yang baik pada orang lain dan membantu membantu dalam memahami, bekerja sama dan menetapkan tujuan dan sasaran. Keterampilan yang Anda pelajari dengan belajar berbicara dapat meningkatkan kinerja Anda di rumah, kantor, atau dalam kehidupan secara umum. Siswa yang belajar untuk menguasai berbicara lebih awal pasti dapat membantu mereka untuk tampil lebih baik di perguruan tinggi, serta menawarkan mereka kesempatan lebih besar untuk diterima di sekolah pilihan utama mereka.

Berbicara di depan umum pada dasarnya penting karena ini adalah jalan utama dan kuat untuk memberikan diri Anda dan untuk berbagi dengan orang lain dengan cara yang menguntungkan. Dan ini hampir tidak semua alasan bahwa itu penting.

Apakah Anda Ingin Membuat Penis Anda Lebih Besar? – Inilah 5 Latihan yang Saya Gunakan untuk Mendapatkan Penis Lebih Besar

Tidak ada rahasia tentang bagaimana Anda membuat penis Anda lebih besar. Meskipun mungkin ada banyak metode untuk dipilih antara, hanya latihan penis yang dapat mengaku memiliki bukti ilmiah sebagai bukti. Latihan penis dapat bertanggung jawab untuk memberikan Anda penis yang lebih panjang dan lebih tebal dan juga dapat membantu meningkatkan daya tahan seksual Anda. Dalam artikel ini saya ingin memperkenalkan Anda kepada 5 dari latihan yang bertanggung jawab untuk membuat penis saya lebih besar.

1) Peregangan – latihan peregangan dapat membantu Anda mendapatkan penis yang lebih besar dengan memperluas ligamen internal penis. Anda harus selalu melakukan latihan peregangan dengan penis lembek sampai penis Anda lebih kuat. Pegang kejantanan Anda tepat di bawah kepala dan tuju 4 peregangan. Menggunakan titik-titik jam imajiner, peregangan ke 12, 3, 6 dan 9 jam. Usahakan untuk menahan setiap regangan selama 30-45 detik dan tambahkan tambahan 15-30 detik setiap minggu sampai Anda dapat menahan setiap pegangan selama 3 menit.

2) Jelqing – Nomor satu dari semua latihan untuk membuat penis Anda lebih besar. Jilq memiliki sejarah yang penuh warna dan telah digunakan sebagai cara untuk mendapatkan penis yang lebih besar selama berabad-abad. Selalu lakukan jelq dengan tingkat ereksi 50% -75%. Bentuk tanda OK antara ibu jari dan telunjuk Anda. Bungkus cengkeraman ini dengan erat di sekitar pangkal penis Anda dan kemudian usap ke bawah. Segera stroke dengan tangan Anda yang lain ketika Anda telah mencapai kepala penis Anda. Setiap stroke harus berlangsung sekitar 3-4 detik. Bidik 100-200 pecandu dan tambahkan 100 lebih setiap minggu sampai Anda mencapai 500.

3) Towel hang – Handuk yang menggantung adalah latihan yang bagus yang akan membuat penis Anda lebih besar, terutama lebih tebal. Namun, itu aset terbesar bagi Anda adalah dapat membantu Anda mencapai kontrol yang luar biasa atas ejakulasi Anda. Tempatkan wajah kecil atau handuk tangan di atas penis Anda yang ereksi sepenuhnya. Tegang otot PC Anda (bayangkan Anda harus menghentikan diri dari kencing) dan ini harus membawa handuk lebih dekat ke tubuh Anda. Tahan pemerasan selama 15-30 detik dan kemudian rileks. Bidik 25-30 "hold" pada awalnya dan tambahkan 10 ekstra setiap minggu.

4) Kegels – Saya suka kegels karena Anda dapat melakukannya di mana saja. Sebuah kegel sama seperti handuk menggantung, tetapi tanpa handuk dan dapat dilakukan lembek atau tegak! Anda hanya menegangkan otot PC dan menahannya selama yang Anda bisa. Saya biasanya melakukan kegels sepanjang hari. Anda dapat melakukannya sambil duduk di meja Anda di tempat kerja, saat di bus atau kereta api dan bahkan sambil makan siang Anda. Saya juga punya kebiasaan untuk berhenti, memegang dan kemudian mulai lagi setiap kali saya perlu buang air kecil!

5) Susu Kering – Latihan yang bagus untuk membuat penis Anda lebih besar. Ini adalah pegangan yang persis sama dengan jelq, tetapi kali ini daripada mengelus cengkeraman Anda ke bawah, Anda harus melakukan gerakan menarik kecil pada penis Anda. Jilq mengharuskan Anda menggunakan lubrikasi, ini adalah suatu keharusan. Susu kering seperti namanya tidak memerlukan pelumas. Sekali lagi, targetkan 100-200 tugs pendek dan tambahkan 100 setiap minggu.

Seperti yang telah saya sebutkan, jika Anda ingin mendapatkan penis yang lebih besar tidak perlu melihat lebih jauh. Penis berolahraga akan membutuhkan kesabaran, komitmen dan dedikasi yang ekstrim. Namun, jika Anda dapat mengikuti latihan rutin yang masuk akal selama beberapa bulan, Anda dapat membuat penis Anda jauh lebih besar daripada saat Anda mulai!

Apakah Hernia Membuat Perut Anda Besar?

Menderita hernia bisa menjadi pengalaman yang berbeda untuk orang yang berbeda. Untuk beberapa penderita hernia, hernia agak menyakitkan, sementara bagi yang lain ada sedikit atau tidak ada rasa sakit yang terlibat.

Sementara itu, untuk beberapa pasien hernia, hernia hadir dan terlihat lebih atau kurang sepanjang waktu. Dalam kasus orang lain, itu datang dan pergi sepanjang hari.

Ada berbagai jenis hernia juga. Kondisi ini dapat muncul hampir di mana saja di bagian tengah tubuh atau selangkangan Anda.

Satu pertanyaan umum yang diminta oleh penderita hernia adalah, "Apakah hernia membuat perut Anda besar?" Jika Anda bertanya-tanya tentang ini, berikut 5 FAQ tentang hernia yang dapat membantu:

1. Ada berapa jenis hernia di sana?

A: Ada beberapa jenis hernia, termasuk inguinal, femoralis, umbilical, insisional, dan diafragma. Jenis hernia yang Anda miliki ditandai dengan di mana ia muncul di tubuh Anda.

Beberapa hernia dapat menjadi tercekik, yang berarti bagian-bagian tubuh bagian dalam (sering bagian dari usus) yang menonjol melalui dinding otot akan menyebabkan oksigennya terputus dan berisiko mengalami kematian. Hernia strangulata membutuhkan pembedahan segera untuk memperbaiki.

2. Apa gejala utama hernia?

A: Hernia biasanya ditandai dengan tonjolan di rongga tubuh. Tonjolan seperti itu sering terlihat dari luar tubuh. Tonjolan itu terkadang menyakitkan, tetapi tidak selalu. Juga, dalam beberapa kasus mungkin datang dan pergi sepanjang hari.

3. Apa yang menyebabkan hernia menonjol keluar?

A: Kelemahan pada dinding otot – yang dapat disebabkan oleh genetika atau oleh insiden seperti cedera olahraga – memungkinkan bagian dari organ tubuh untuk mendorong. Organ-organ internal berada di bawah sejumlah tekanan, jadi tanpa otot perut atau pangkal paha yang kuat untuk menjaga mereka, mereka dapat rentan untuk keluar.

4. Apakah hernia membuat perut Anda besar?

J: Dalam banyak kasus, hernia akan terlihat di bagian luar tubuh Anda. Dalam pengertian itu, beberapa jenis hernia bisa dikatakan membuat perut Anda lebih besar. Namun, dalam hampir semua kasus tonjolan akan terlihat di satu area perut Anda (untuk jenis tertentu hernia) di tempat tertentu, daripada umumnya membuat perut Anda tampak lebih besar secara keseluruhan.

5. Apa bentuk perawatan terbaik untuk hernia?

J: Untuk beberapa bentuk ringan hernia, dokter Anda mungkin mengambil pendekatan tunggu dan lihat. Namun, dalam banyak kasus akhirnya operasi perlu dilakukan untuk memperbaiki situasi. Pembedahan melibatkan ahli bedah membuat sayatan dekat daerah yang terkena. Jaringan yang menonjol didorong kembali ke dalam rongga tubuh, kemudian mesh sintetis ditempatkan di atas titik lemah di dinding otot. Jaring ini sangat mengurangi kemungkinan kekambuhan hernia.

Jika Anda mencurigai Anda mungkin menderita hernia, sebaiknya segera hubungi dokter Anda untuk memeriksakannya. Apakah dokter Anda merekomendasikan operasi segera atau apakah Anda diminta untuk kembali secara berkala untuk dimonitor, ini adalah masalah medis yang perlu ditanggapi dengan serius.

Apakah Money Killing Sport?

Berita terbaru di Inggris telah menampilkan dua ksatria kerajaan. Kematian diumumkan Sir Roger Bannister, atlet yang berlari mil pertama empat menit di Oxford pada tahun 1954 dan kemudian diberi gelar karena kontribusinya terhadap obat-obatan. Bannister berkompetisi di era amatir dan dikatakan tidak mendapatkan keuntungan finansial dari olahraga. Di sisi lain, Sir Bradley Wiggins, tampil di era modern di mana semua olahraga elit profesional dan dihargai tinggi. Dia berada di berita karena komite Parlemen telah menemukan bahwa meskipun dia tidak melakukan sesuatu yang ilegal, dia tetap bertindak tidak etis dalam mengambil obat yang diresepkan bukan untuk mengobati penderitaan tetapi murni untuk meningkatkan prestasinya dalam memenangkan lomba siklus Tour de France pada tahun 2012. Ini yang terbaru dalam serangkaian panjang cerita penyalahgunaan narkoba dalam olahraga profesional menimbulkan pertanyaan apakah itu masih olahraga dalam pengertian tradisional, dan apakah perilaku etis dapat bertahan di era yang diperintah oleh bisnis besar.

Kompetisi bersepeda internasional telah mendapatkan reputasi buruk untuk penyalahgunaan narkoba ketika mantan pemenang tujuh kali Tour de France, Lance Armstrong, dicopot dari semua prestasinya pada wahyu pelanggarannya pada tahun 2012. Badan Anti-Doping Amerika Serikat menggambarkan dia sebagai biang keladi dari "program doping yang paling canggih, profesional dan sukses yang pernah dilihat olahraga." Tim Sky cycling, di mana Wiggins adalah anggota, diluncurkan pada klaim sebagai juara olahraga bersih. Sekarang telah dinyatakan sebagai bertindak dengan cara yang secara teknis legal tetapi tidak etis, perilaku yang dapat dianggap sebagai ciri dari banyak bisnis modern.

Refleksi lain yang menarik tentang tren olahraga modern diberikan baru-baru ini oleh keputusan FIFA untuk mengizinkan penggunaan fasilitas pemantauan TV dalam pertandingan sepak bola untuk membantu keputusan wasit. Berbagai sistem sudah digunakan dalam kriket dan rugby, di mana penonton ditampilkan tayangan ulang di layar TV besar. Namun, tayangan ulang aksi tidak akan ditampilkan dengan cara ini di pertandingan sepak bola dengan alasan bahwa penggemar tidak akan siap untuk menerima keputusan marjinal yang bertentangan dengan tim mereka. Ini jelas merupakan kecaman berat olahraga oleh badan pengaturnya sendiri, dan menunjukkan pada apa kedalaman sportif dan etika yang tenggelam dalam olahraga yang paling komersial ini.

Pelajaran dari semua ini tampaknya adalah bahwa pihak berwenang akan terus berjuang untuk legalitas dalam olahraga, seperti dalam bisnis, tetapi yang sedikit dapat dilakukan untuk memastikan perilaku etis, dan sportivitas murni dapat diharapkan untuk bertahan hidup hanya di arena amatir.

Apakah Perut Anda Bertanggung Jawab Untuk Bibir Pecah Anda?

Tubuh Anda adalah sistem yang rumit, kompleks, dan saling berhubungan. Jadi masuk akal untuk berpikir bahwa kulit Anda terhubung ke perut Anda dalam beberapa cara, bentuk, atau bentuk. Jika ada masalah dengan satu bagian dari tubuh Anda, itu mungkin akan mempengaruhi sisanya dalam beberapa cara. Pertanyaannya adalah, bagaimana perutnya bisa bertanggung jawab untuk bibir pecah-pecah? Dan apa yang bisa kita lakukan?

Perut sebagian besar terlibat dengan pemecahan dan pencernaan makanan. Ini menghasilkan asam dan enzim untuk membantu membantu dalam tugas itu. Air liur juga mengandung enzim-enzim yang lahir di perut. Jadi jika masalah di perut harus terjadi (seperti terlalu banyak keasaman di perut karena stres atau makan makanan tertentu), maka masalah itu kemungkinan akan berpindah ke mulut melalui air liur, dan dengan demikian bibir Anda.

Kita tahu bahwa air liur menguap dengan cepat dari bibir, mengeringkannya. Enzim dalam air liur juga memecah hambatan kulit bibir, lanjut chapping mereka. Lebih-lebih lagi jika ada masalah gastro-intestinal! Inilah mengapa sangat penting untuk menjaga bagian dalam tubuh Anda, karena lebih sering daripada tidak apa yang terjadi di dalam akan tercermin di luar dalam beberapa cara.

Jika masalah gastro-intestinal hadir, maka mungkin sulit bagi tubuh untuk menyerap vitamin dan mineral yang diperlukan untuk kesehatan kulit yang optimal, dan kesehatan tubuh Anda secara umum. Perut yang lebih asam kemungkinan akan menghancurkan lebih banyak vitamin dari makanan daripada yang bisa diserap. Ini dapat menyebabkan banyak sekali masalah jika tidak ditangani dengan segera.

Jadi apa yang bisa kita lakukan tentang itu? Salah satu solusinya adalah mencoba mengembalikan tingkat pH di perut kita kembali ke normal menggunakan baking soda. Cukup campurkan sekitar ¼ sendok teh soda kue ke dalam air. Aduk dengan sangat baik, dan minum sebelum soda kue bisa mengendap. Anda juga dapat minum larutan serupa yang menggunakan garam epsom, namun memiliki efek laksatif yang kuat.

Anda juga dapat mencoba untuk secara alami mendetoksifikasi tubuh Anda. Masuk akal jika ada zat tak alami di tubuh Anda dari polusi atau aditif dalam makanan yang berpotensi mengubah keseimbangan kimia di perut Anda. Anda dapat menggunakan jus lemon atau jus wheatgrass untuk membantu dengan ini.

Jika Anda berpikir Anda memiliki masalah dengan perut Anda dan mungkin menyebabkan bibir pecah-pecah Anda, yang terbaik adalah mencari bantuan medis profesional. Mengembalikan kesehatan perut Anda kemungkinan akan menghasilkan kulit dan bibir yang lebih sehat dan tampak lebih cerah.