3 Langkah Untuk Membuat Penis Anda Lebih Besar Tanpa Mempertaruhkan Kesehatan Anda Dan Mendapatkan Efek Samping!

Jadi, Anda ingin membuat penis Anda lebih besar … TETAPI … Anda ingin memastikan Anda tidak membahayakan kesehatan Anda dan mendapatkan efek samping, bukan? Juga, saya menduga bahwa Anda ingin memastikan bahwa hasil yang Anda peroleh dari metode pembesaran akan berlangsung secara permanen, bukan? Nah, kabar baiknya adalah bahwa untuk satu, itu benar-benar ADALAH mungkin bagi Anda untuk menumbuhkan endowmen yang lebih besar, dan kedua, Anda bisa mendapatkan hasil yang bagus tanpa konsekuensi biasa.

Oke teman saya, tanpa basa-basi lagi, berikut adalah 3 langkah efektif yang saya sarankan yang Anda ambil untuk memastikan Anda mendapatkan ukuran penis AMAZING … tetapi tanpa risiko khas yang terlibat dengan peningkatan laki-laki …

Langkah 1 – Selalu berpikir alami dengan apa pun yang berhubungan dengan meningkatkan kejantanan Anda. Misalnya, salah satu langkah terpenting yang diperlukan untuk memperbesar ukuran penis Anda adalah dengan meningkatkan aliran darah ke batang penis Anda. Sekarang, salah satu metode yang paling populer untuk meningkatkan aliran darah adalah dengan menggunakan pil tambahan. TAPI…

Untuk satu, pil peningkatan saja tidak dapat meningkatkan ukuran penis Anda. Dan itu karena ada hal-hal lain yang perlu terjadi (seperti peregangan ligamen suspensori Anda) yang pil-pil ini jelas tidak dapat dicapai.

Dan kedua, untuk meningkatkan aliran darah, Anda bisa melakukannya 100% secara alami tanpa harus meminum pil. Melakukan latihan penis alami hanya dengan tangan Anda, bersama dengan mengonsumsi makanan tinggi antioksidan adalah contoh bagus dari hal-hal alami yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan aliran darah.

Langkah 2 – Jika Anda ingin memastikan Anda mendapatkan ukuran maksimal dengan kejantanan Anda, ditambah memastikan bahwa Anda meningkatkan kinerja Anda di tempat tidur, percaya atau tidak, itu benar-benar VITAL bahwa Anda bekerja untuk meningkatkan kesehatan seluruh tubuh Anda juga (dan ini berlaku untuk semuanya: mental, internal, dan eksternal).

A.) Menurunkan stres dan kecemasan akan memastikan Anda memiliki aliran darah yang cukup dan ereksi yang keras.

B.) Makan sehat dan minum banyak air akan membantu aliran darah dan banyak lagi.

C.) Melatih tubuh Anda akan membantu lagi dengan sirkulasi darah dan banyak lagi.

D.) Meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan dapat membantu Anda bertahan lebih lama, ini dapat membuat orgasme Anda lebih intens, dan Anda akan dapat melakukan posisi seks yang berbeda dengan lebih efektif … dan banyak lagi!

Langkah # 3 – Satu-satunya hal yang harus menyentuh penis Anda untuk membuatnya tumbuh lebih besar adalah TANGAN ANDA! Ini berarti bahwa tidak boleh ada alat, alat, atau alat bedah yang berada di dekat kedewasaan Anda jika Anda ingin memperbesar semua aspek penis Anda secara signifikan, memperkuat ereksi Anda, meningkatkan fungsi seksual Anda (seperti bertahan lebih lama, memiliki orgasme yang eksplosif, dll. ), dan kemudian mendapatkan semua manfaat luar biasa ini secara alami, AMAN, efektif, dan permanen.

Satu-satunya metode alami yang tidak memerlukan apa pun kecuali tangan Anda (dan beberapa lubrikasi) adalah latihan penis alami.

Latihan penis akan memperkuat ruang penis Anda, membantu mempercepat aliran darah, memperkuat otot PC Anda, dan meregangkan ligamen suspensori Anda. Seperti yang Anda lihat, ini adalah metode COMPLETE. Oleh karena itu, dengan melakukan metode alami ini, Anda akan mendapatkan kedewasaan SEPENUHNYA yang disempurnakan (panjang, ketebalan, penampilan, kesehatan) tanpa efek samping, tanpa rasa sakit, tanpa menghabiskan banyak uang (tidak seperti metode populer lainnya), dan semua yang Anda dapatkan dijamin bertahan secara permanen … dan itu berarti Anda tidak harus terus melakukan latihan selamanya untuk mempertahankan hasil Anda (sekali lagi, tidak seperti metode populer lainnya).

Intinya teman saya, jika Anda ingin membuat penis Anda lebih besar tanpa menempatkan diri pada risiko untuk mendapatkan efek samping, maka semua itu bermula untuk berpikir dan bertindak secara alami dengan SEMUA yang Anda lakukan untuk meningkatkan kejantanan Anda, bekerja untuk meningkatkan tubuh Anda secara keseluruhan, dan gunakan apa pun kecuali tangan Anda untuk membuat kejantanan Anda lebih besar. Oh, dan satu hal lagi, untuk memastikan Anda mendapatkan hasil yang terjamin … selalu, selalu, selalu … TINGGAL KONSISTEN!

Jadikan Penis Anda Lebih Besar Secara Alami – 3 Langkah untuk Membuat Penis Anda Lebih Besar Secara Alami dengan Melatihnya!

Banyak pria berjuang dengan penis di bawah rata-rata dan itu bisa menjadi trauma. Untungnya, Anda tidak harus hidup dengan paket kecil milik Anda itu selamanya! Ada beberapa metode di luar sana yang mengklaim membuat penis Anda lebih besar secara alami. Namun, itu tergantung pada apa definisi Anda tentang "membuat penis Anda lebih besar secara alami"! Baca artikel ini untuk mengetahui langkah apa yang Anda perlukan untuk membuat penis Anda lebih besar secara alami dengan melatihnya!

Membuat Penis Anda Lebih Besar Secara Alami | Langkah 1: Sirkulasi

Pertama, sebelum Anda dapat memulai jenis latihan apa pun untuk membuat penis Anda lebih besar, Anda harus membantu anggota Anda keluar dengan memperbaiki keseluruhan sirkulasi Anda. Ketika melakukan latihan penis, sirkulasi itu penting karena lebih banyak darah yang mengisi corpora cavernosa untuk tumbuh dalam ukuran. Jika Anda benar-benar ingin membuat penis Anda lebih besar secara alami, Anda harus meningkatkan sirkulasi secara keseluruhan dengan mengonsumsi makanan seperti kacang, bawang putih, semangka, wortel dan brokoli. Jogging secara moderat juga akan membantu meningkatkan sirkulasi untuk memperbesar ukuran penis Anda.

Membuat Penis Anda Lebih Besar Secara Alami | Langkah 2: Ketahui Aturan Jilq (Latihan Tangan)

Jika Anda akan memainkan permainan, Anda harus tahu aturannya. Mencoba untuk membuat penis Anda lebih besar dengan latihan tangan jelqing sangat efektif. Sebagai soal fakta, sangat efektif bahwa pria yang telah menggunakan pil selama bertahun-tahun telah beralih ke latihan penis dan telah mempelajari dan mempraktekkan mereka secara agama untuk meningkatkan ukuran penis secara substansial. Ada beberapa aturan yang harus selalu Anda ikuti ketika jelqing:

  • Hanya jelq dengan penis semi-ereksi
  • Gunakan lubrikasi, tetapi jangan terlalu banyak!
  • Pijat penis Anda dengan handuk hangat sebelum jelqing
  • Jangan pernah melakukan jilq selama lebih dari 10 menit setiap kali
  • Ikuti panduan terpercaya Anda secara religius!

Membuat Penis Anda Lebih Besar Secara Alami | Langkah 3: Dapatkan Panduan yang Tepat (Ini sangat penting!)

Jika Anda serius menambahkan ukuran besar pada penis Anda, menghabiskan uang ekstra untuk mendapatkan panduan kualitas akan menjadi investasi terbaik seumur hidup Anda. Pikirkan panduan Anda sebagai mitra Anda dalam kejahatan, ia akan membantu Anda melalui setiap langkah proses. Selain itu, Anda juga akan membuat penis Anda lebih besar lebih cepat daripada jika Anda tidak memiliki panduan dengan semua latihan yang teruji dan bagus di dalamnya. Latihan adalah cara terbaik untuk memperbesar penis Anda, tetapi tanpa panduan yang tepat, Anda akan membuang-buang waktu Anda.

2 Langkah Mudah dan Sangat Alami Untuk Membantu Membuat Penis Anda TEBAL!

Semakin tebal ereksi Anda, semakin kuat orgasme yang akan terjadi. Memiliki ukuran penis yang kuat adalah cara yang pasti untuk merangsang vagina seperti tidak ada yang lain. Dengan itu dikatakan, kebanyakan pria tidak memiliki lingkar perut dengan ereksi mereka … dan sebagai hasilnya, kebanyakan wanita akhir-akhir ini entah memalsukan orgasme mereka atau hanya tidak mencapai satu!

Tapi jangan khawatir … jika saat ini Anda tidak memiliki ketebalan dengan ereksi penis Anda, di artikel hari ini saya akan berbagi dengan Anda 2 langkah mudah dan benar-benar alami yang dapat Anda ikuti untuk membuat penis Anda lebih tebal.

Langkah 1:

Aturan pertama pembesaran penis adalah aliran darah. Jika Anda memiliki sirkulasi darah yang tepat dalam tubuh Anda, maka Anda tidak hanya akan membantu mendapatkan ereksi penis yang lebih besar, Anda juga akan memiliki ereksi yang lebih keras juga (belum lagi kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan).

Sekarang, untuk meningkatkan sirkulasi darah secara alami (ini berarti menghindari pil peningkat), saya sarankan Anda mengambil suplemen alami dan makan makanan yang tepat …

Suplemen terbaik untuk dikonsumsi adalah Ginko Biloba, Vitamin E, dan Bawang Putih. Sebelum Anda mulai mengonsumsi suplemen ini, saya sangat menyarankan Anda berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum melakukannya (terutama jika Anda sedang menjalani pengobatan pengencer darah).

Makanan terbaik untuk dimakan adalah makanan tinggi vitamin E (seperti kacang-kacangan), bawang putih, rumput yang diberi makan daging sapi, sayuran berwarna hijau tua, dan buah beri. Sebagian besar makanan ini tidak hanya membantu sirkulasi darah, mereka juga membantu membuang racun dari tubuh Anda juga.

Langkah 2:

Langkah berikutnya yang saya sarankan Anda ikuti jika Anda ingin mendapatkan ereksi penis yang lebih tebal (dan juga ukuran penis yang lebih besar secara keseluruhan) adalah dengan melakukan latihan memerah susu (lebih dikenal sebagai jelqing).

Jenis latihan ini merangsang ruang corpora cavernosa penis Anda. Kamar-kamar ini adalah apa yang membentuk ereksi Anda ketika Anda menjadi keras. Jika kamar-kamar ini dengan benar dan alami diperluas, maka mereka akan dapat menahan lebih banyak darah ketika Anda didirikan. Ruang lebih besar + lebih banyak darah = ukuran penis LEBIH BESAR!

Berikut ini contoh dan latihan pemerahan yang dapat Anda lakukan:

A: Anda akan membutuhkan beberapa jenis pelumasan yang baik. Jika Anda tidak memiliki pelumas khusus, maka untuk saat ini saya sarankan menggunakan vaseline. Penting untuk diingat bahwa Anda harus tetap dilumasi selama latihan.

B: Hangatkan penis Anda dengan menempatkan kain hangat pada penis Anda selama 2 menit.

C: Dapatkan penis Anda ke ereksi 50%. Ini mungkin terasa sulit pada awalnya, tetapi Anda tidak akan mengalami kesulitan setelah beberapa menit.

D: Sekarang letakkan banyak pelumas ke seluruh penis Anda.

E: Untuk langkah ini, Anda ingin membuat O.K. tanda tangan kiri Anda dengan menempatkan jari telunjuk Anda di ibu jari Anda. Sekarang, giliran O.K. masuk dengan cara di mana telapak tangan Anda menghadap ke luar.

F: Tempatkan lingkaran O.K. Anda tanda di pangkal penis Anda dengan cengkeraman yang kuat (tidak terlalu keras).

G: Geser tangan Anda ke arah kepala penis Anda dan lepaskan.

H: Ulangi E sampai G dengan tangan kanan Anda.

I: Lakukan 20 repetisi (masing-masing 10 tangan) dengan kecepatan yang halus dan stabil.

J: Ulangi latihan ini untuk 3-5 set.

K: Setelah Anda menyelesaikan latihan, letakkan kain hangat kembali ke penis Anda selama beberapa menit untuk membantu rileks.

*CATATAN* Jika Anda mendapatkan ereksi penuh, hentikan latihan sampai ereksi kembali turun menjadi 50%.

Langkah-langkah di atas adalah latihan pemerahan dasar untuk membantu mengentalkan kamar penis Anda. Ada latihan yang lebih maju untuk penebalan penis (ditambah menambahkan hingga 4 inci ekstra dengan panjang, lebih berotot, kepala penis lebih gemuk, dan bahkan menyembuhkan ejakulasi dini) yang akan membantu sepenuhnya mengubah seluruh kejantanan Anda.

Sekarang, jika Anda mengambil apa pun dari artikel ini, tolong biarkan bahwa jika Anda ingin membuat beberapa keuntungan pada penis Anda, tetap dengan apa saja dan semuanya alami. Hanya dengan metode alamiah Anda dapat benar-benar MEMBUAT KEUNTUNGAN CEPAT … dan pada saat yang sama tidak berakhir dengan efek samping, dompet kosong, dan hasil Anda akan bertahan seumur hidup.

5 Langkah untuk Menjadi Lebih Berhasil Dengan Taruhan Olahraga

Taruhan olahraga tidak seharusnya dilihat sebagai skema cepat kaya. Namun, dengan strategi dan kesabaran yang tepat, ada peluang untuk mendapatkan pengembalian yang layak atas investasi awal. Berikut adalah lima langkah yang dapat membantu menjadi lebih sukses dengan taruhan olahraga:

Temukan nilai

Kemampuan untuk menjadi sukses dengan taruhan olahraga melibatkan beberapa faktor. Komponen utama adalah kemampuan untuk menemukan nilai dalam taruhan potensial. Ini berarti mencari taruhan dengan peluang yang tampaknya terlalu tinggi dan memanfaatkan peluang tersebut. Periksa taruhan pada setiap hari pertandingan dan cari tim yang kurang dihargai.

Manajemen keuangan

Kemampuan untuk mengelola bankroll adalah masalah besar bagi siapapun yang ingin mencapai kesuksesan jangka panjang di bidang ini. Strategi sederhana untuk menghindari bangkrut adalah dengan membatasi taruhan maksimum per taruhan menjadi 1-2% dari total bankroll. Dengan menggunakan rencana saham terbatas ini dan bertaruh pada taruhan nilai, ada kemungkinan menumbuhkan pendapatan untuk masa depan.

Bersabarlah

Taruhan harus dilihat sebagai bentuk investasi lain yang sukses dalam jangka panjang, dan bukan pendek. Sementara bankroll mungkin tampak tumbuh lambat pada awalnya, ini secara bertahap akan berubah ketika mampu dengan nyaman meningkatkan taruhan untuk setiap taruhan. Taruhan melibatkan banyak kemenangan beruntun, kehilangan coretan dan ayunan lainnya, jadi penting untuk konsisten dengan pendekatan taruhan dan menghindari godaan untuk mempertaruhkan persentase besar dari bankroll pada taruhan tunggal dengan harapan menjadikannya besar dalam jangka waktu yang jauh lebih singkat.

Gunakan olah raga yang benar

Mendaftar ke sportsbook terbaik pasti akan membantu menjadi sukses. Tidak semua sportsbook sangat akomodatif untuk pemain yang lebih sukses, jadi penting untuk menemukan satu yang tidak akan membatasi atau bahkan menutup akun setelah beberapa kemenangan. Namun, ada banyak sportsbook yang bagus untuk digunakan dan itu hanyalah sebuah kasus untuk meneliti opsi yang tersedia dan menggunakan mereka yang memiliki reputasi yang solid dan menawarkan jenis taruhan yang menarik bagi Anda.

Ikuti para ahli

Banyak orang merasa sulit untuk mengidentifikasi taruhan terbaik atau paling berharga oleh mereka sendiri, dan hanya akan lebih suka menggunakan layanan dari salah satu dari banyak layanan rahasia. Mereka bisa sangat berguna untuk melengkapi aksi taruhan. Ada banyak tipsters yang menawarkan berbagai layanan. Praktis untuk menguji coba layanan untuk jangka pendek dengan taruhan rendah untuk memahami tingkat keberhasilan sebelum menginvestasikan uang nyata pada tip yang ditawarkan.

Langkah Orang Tua Dan Anak Bertingkah Miskin Langkah Anak – Siapa Sungguh Masalahnya? Bagian satu

Sebagai orang tua tiri, adalah wajar untuk merasakan kebencian terhadap anak tiri Anda. Lagi pula, jika bukan karena mereka, Anda akan memiliki hubungan yang sempurna, kan? Diragukan, tetapi seringkali membuat kita merasa sedikit lebih baik. Mari kita coba sesuatu yang sedikit lebih produktif sekarang. Ketika anak tiri Anda berbuat salah atau tidak menghormati Anda atau orang tua mereka dengan cara tertentu, resolusi seperti apa yang Anda dapatkan? Apakah pasangan Anda membiarkan tingkah laku, menanganinya – dirinya sendiri, mengharapkan Anda menanganinya? Apakah itu tergantung pada apakah anak itu nakal untuk Anda atau untuk orang tuanya? Di Bagian Satu, kita akan membahas cara menangani orang tua yang tidak disiplin, yang biasa disebut Ibu atau Ayah Disney.

Ketika berhadapan dengan Orangtua Disney, penting untuk diingat bahwa anak-anak, meskipun mereka tampak seperti masalah, benar-benar tidak bersalah. Ini benar-benar dan benar-benar adalah peran anak untuk berbuat salah, menguji batas, dan bertindak berdasarkan dorongan hati. Inilah cara mereka belajar. Terserah kepada mereka yang membesarkan anak-anak untuk menegakkan aturan, mendisiplinkan perilaku buruk, dan menetapkan batas. Jika orang tua tidak memenuhi peran ini, bagaimana bisa menyalahkan anak? Jika si anak lolos dengan tingkah laku, mengapa dia harus berhenti? Berurusan dengan masalah ini adalah pendekatan dua cabang dari Anda, langkah orang tua. Prioritas pertama Anda adalah melindungi diri sendiri dan batasan Anda sendiri. Yang kedua adalah mengenali bahwa ini benar-benar masalah orang tua untuk dipecahkan (atau diabaikan), dan bahwa Anda mungkin tidak akan berhasil memperbaiki masalah ini sendiri.

Hanya karena seorang anak tidak menghormati orangtuanya dan lolos begitu saja, tidak berarti dia dapat memperlakukan Anda dengan cara yang sama. Habiskan satu hari, akhir pekan, atau sejumlah waktu untuk mencatat apa yang dilakukan anak-anak tiri Anda langsung kepada Anda. Jangan katakan apa pun, tetapi begitu Anda sendirian, luangkan waktu untuk membuat dan memprioritaskan daftar perilaku yang tidak dapat Anda terima. Sebagai contoh, jika Anda melakukan sebagian besar masakan dan tidak dapat makan tanpa keluhan dari anak tiri Anda, ini adalah contoh bagus dari batasan Anda yang disilangkan. Namun, jika pasangan Anda yang melakukan semua masakan, dan anak-anak mengeluh setiap kali, itu bukan sesuatu yang terjadi langsung kepada Anda, dan karena itu tidak boleh ada dalam daftar Anda.

Selanjutnya, luangkan waktu untuk memikirkan ekspektasi Anda tentang bagaimana Anda ingin diperlakukan, dan internalkan harapan-harapan itu. Adil, tetapi harus spesifik. Maka Anda akan menyusun rencana aksi. Selama makan berikutnya, jika ada keluhan, beri tahu keluarga Anda bahwa Anda bekerja keras untuk menciptakan makanan sehat untuk dinikmati semua orang sebagai keluarga, tetapi jika tidak ada yang menghargai upaya Anda, Anda hanya akan berhenti memasak. Jika Anda meminta anak tiri Anda untuk melakukan suatu tugas, atau berhenti bertingkah laku tertentu, dan Anda diabaikan atau bertemu dengan komentar yang tidak ramah, beri tahu anak bahwa Anda tidak mengizinkan orang lain memperlakukan Anda dengan cara itu, dan Anda sekarang tidak dapat untuk membantu anak dalam beberapa cara, seperti memberinya tumpangan di suatu tempat. Jelaskan kepada keluarga Anda bahwa batasan-batasan pribadi Anda adalah tentang apa yang akan Anda terima dalam cara Anda diperlakukan dengan menggunakan frasa seperti, "Saya tidak mengizinkan orang berbicara kepada saya seperti itu. Silakan reframe pertanyaan / komentar Anda dengan nada hormat. " Pastikan untuk memperlakukan keluarga Anda dengan rasa hormat yang sama seperti yang Anda berikan kepada Anda. Akhirnya, jangan berkutat pada insiden itu, atau biarkan mengembang menjadi sebuah argumen. Tinggalkan ruangan jika perlu, ubah percakapan menjadi sesuatu yang menyenangkan, atau cari pengalih perhatian. Berurusan dengan setiap masalah yang muncul, dan jangan biarkan pertengkaran masa lalu mengaburkan pandangan Anda tentang masa kini. Setelah Anda menangani situasi, biarkan saja.

Bagian kedua dari pendekatan Anda adalah untuk mengetahui perbedaan antara bagaimana anak tiri Anda memperlakukan Anda dan bagaimana mereka bertindak dengan orang tua mereka. Sama seperti Anda telah menentukan batas-batas Anda sendiri, orang tua telah melakukan hal yang sama, dan penting untuk menerima itu, meskipun itu mungkin cukup mengganggu. Ketika anak-anak tidak menghormati orang tua mereka, dan orang tua tidak melakukan apa-apa, itu adalah masalah orang tua. Dia adalah orang yang bertanggung jawab untuk membesarkan anak, dan dia akan melakukannya namun menurutnya sesuai. Jika ini berarti bahwa anak-anak hidup tanpa aturan, atau tidak ada tindak disiplin, maka jadilah itu. Anda telah memastikan bahwa Anda dihormati, tetapi Anda tidak dapat memaksa anak-anak untuk menghormati orang tua mereka jika dia tidak menegakkannya sendiri.

Seringkali, setelah orang tua tiri mulai menetapkan batas-batasnya sendiri, orang tua akan mengikutinya. Ini khususnya benar ketika melibatkan orang tua tiri yang melepaskan tugas rutin untuk orang tua yang sekarang menangani, seperti contoh memasak. Jika orang tua tiba-tiba mendapati dirinya harus mengurus persiapan makanan, dia mungkin tiba-tiba melihat betapa menyebalkannya memasaknya terus-menerus dihina dan mulai mengambil langkah-langkah korektif tentang menghormati orang yang memasak makanan. Juga, jika orang tua harus tiba-tiba mulai menyediakan transportasi yang sekarang Anda tolak untuk diberikan karena tidak dihargai, ia mungkin mulai membantu untuk menegakkan perlakuan anak-anaknya terhadap Anda dan menghormati apa yang Anda lakukan untuk keluarga. Anda bahkan mungkin mendengar dia mulai memberi tahu anak-anak untuk berterima kasih atas kontribusi Anda kepada keluarga.

Ini tidak terjadi pada semua orang tua. Beberapa akan terus melihat tidak ada yang salah dengan perilaku anak-anak mereka. Dalam hal ini, yang terbaik adalah membuang diri Anda secara fisik kapan pun memungkinkan. Tinggalkan ruangan, menjalankan tugas, pergi ke gym, fokus pada proyek apa pun yang mungkin ada di tangan Anda pada saat itu. Jangan biarkan pembicaraan Anda sendiri merajalela dengan bagaimana Anda lebih suka situasi ini ditangani. Ulangi untuk diri sendiri bahwa ini adalah orang tua, dan ini adalah bagaimana orang tua memilih untuk diperlakukan. Sekali lagi, jangan biarkan kejadian ini menumpuk di pikiran Anda. Berlatih melepaskannya, sehingga Anda tidak membangun kebencian terhadap anak-anak yang hanya bertindak sebagaimana mereka diizinkan untuk bertindak. Jangan mengambil tanggung jawab menangani semua disiplin; itu hanya akan mengubahmu menjadi orang jahat, jadi orang tua benar-benar tidak pernah harus bertanggung jawab atas kelambanannya.

Akhirnya, ketika saya memberi tahu semua klien saya, perhatikan di mana kebencian Anda. Apakah Anda membiarkan ketidaknyamanan Anda dengan seluruh situasi berada di keluarga tiri untuk menyebabkan perasaan ini? Jika Anda dapat menarik diri dari skenario sejenak dan menentukan apakah anak tiri Anda bertindak seperti anak-anak normal, atau jika mereka bertindak seperti monster, itu akan membantu Anda mengenali apakah perasaan Anda sendiri adalah produk dari faktor internal atau eksternal. Jika itu bersifat internal, mungkin sudah saatnya untuk mempertimbangkan pembinaan atau konseling untuk menghadapi gejolak batin Anda sehingga Anda dapat bergerak maju.

Metode Enam Langkah untuk Pemecahan Masalah

Di masa lalu saya selalu berhubungan dengan pemecahan masalah sebagai hal yang murni teknis, tetapi baru-baru ini menyadari bahwa itu benar-benar keadaan pikiran yang lebih. Ini kurang dari bagaimana Anda memperbaiki sesuatu yang rusak dan lebih dari bagaimana Anda melihat keadaan benda di tempat pertama. Lebih teknis, meskipun saya melihat keuntungan untuk pemecahan masalah yang sistematis, saya dapat memahami bahwa yang lebih penting adalah membingkai masalah sebelum menyelesaikannya.

Kegiatan pemecahan masalah kreatif yang menyenangkan

Jika Anda tertarik pada diskusi filosofis yang serius dalam pemecahan masalah maka saya sarankan Anda membaca Zen dan Seni Pemeliharaan Sepeda Motor oleh Robert Pirsig, bacaan yang hebat dan juga banyak bahan untuk dipikirkan.

Apa metode pemecahan masalah?

Saya yakin ada banyak metode yang berbeda tetapi saya lebih memilih metode enam langkah untuk pemecahan masalah karena saya pikir itu metode yang paling intuitif.

Metode enam langkah untuk pemecahan masalah

Jadi di sini kita pergi, saya akan daftar enam langkah untuk pemecahan masalah kreatif dan memberikan contoh dunia nyata (sederhana) ketika saya pergi bersama:

1) Identifikasi masalah

Ini adalah langkah di mana keadaan pikiran Anda lebih penting daripada pemahaman Anda tentang bagaimana memecahkan masalah.

Mengapa penting untuk membingkai masalah sebelum menyelesaikannya? Sederhananya menghemat waktu dan energi Anda selama proses pemecahan masalah Anda. Misalnya jika Anda berada di ruangan yang diterangi matahari di tengah hari, maka fakta bahwa cahaya tidak berfungsi tidak selalu menjadi masalah, namun, karena malam semakin gelap dan Anda tidak dapat melihat hal sialan. Jadi masalah kita di sini bukan "Cahaya tidak berfungsi" tetapi lebih "Saya tidak bisa melihat dalam gelap"!

2) Analisis masalah

Dalam contoh kami, analisis kami tentang masalah itu mungkin adalah "Gelap, saya tidak bisa melihat apa yang saya lakukan, saya harus memperbaiki lampu untuk menyelesaikan masalah itu".

Kami kemudian dapat menganalisis lebih lanjut masalah untuk menyarankan akar penyebab, kami mungkin membuat daftar seperti ini:

– Mungkin listriknya gagal

– Mungkin bola lampu telah gagal

– Mungkin saklar rusak

– Mungkin kabelnya rusak

Sebaiknya rangking hipotesis kami dalam urutan "kemungkinan besar" hanya karena menghemat waktu di sisa proses!

3) Mengusulkan solusi potensial untuk masalah ini

Untuk masing-masing hipotesis kami sehubungan dengan akar penyebabnya, kami sekarang dapat menyarankan solusi potensial, seperti ini:

– Selidiki sumber kegagalan pasokan listrik

– Coba bola lampu baru

– Ganti saklar

– Perbaiki kabelnya

4) Buat rencana aksi untuk setiap solusi potensial Anda

Anda perlu berpikir tentang bagaimana Anda akan menerapkan tes untuk setiap solusi potensial Anda dan bagaimana Anda akan mengukur hasil tes Anda. Contohnya:

Tes untuk kegagalan pasokan listrik

– Saya akan memeriksa semua lampu lain di gedung

– Jika semua lampu lain gagal juga saya akan menyimpulkan bahwa telah terjadi kegagalan daya dan saya harus menerapkan solusi saya "selidiki sumber kegagalan pasokan listrik".

– Jika sebagian besar lampu lain berfungsi normal saya akan menyimpulkan bahwa pasokan listrik bekerja dan saya harus beralih ke solusi potensial saya berikutnya.

5) Menerapkan setiap rencana dalam urutan "kemungkinan besar".

Uji kegagalan pasokan listrik

– Saya memeriksa semua lampu lain di gedung

6) Ukur hasil Anda.

– Sebagian besar lampu lainnya berfungsi normal. Saya menyimpulkan bahwa pasokan listrik bekerja dan saya harus beralih ke solusi potensial saya berikutnya.

Benar-benar ada langkah ketujuh di mana kita mengulang proses di atas sampai kita berhasil menyelesaikan masalah kita.

Ada juga langkah kedelapan yang saya sarankan untuk mengasimilasi data berharga untuk masa depan (lampu tidak berfungsi saat lampu gagal dll.) Meskipun Anda harus waspada dan jangan pernah membiarkan informasi asimilasi ini mengaburkan penilaian Anda tentang masalah masa depan.

Bersenang-senanglah, menjadi apa pun yang Anda bisa!

Chris Barnett,

Oktober 2007.

6 Langkah Untuk Memecahkan Masalah Anda

Langkah-langkah Untuk Memecahkan Masalah

Ada banyak metode berbeda untuk memecahkan masalah kita. Seringkali tidak cukup hanya dengan mengabaikan atau mengabaikan masalah kita … kita perlu menyelesaikannya atau mereka akan terus muncul kembali dalam hidup kita dengan satu atau lain cara. Sebagian besar orang bekerja untuk memecahkan masalah mereka setiap hari dan setiap menit kita memecahkan masalah kecil hingga besar yang kita hadapi dalam pekerjaan kita, dengan keluarga kita dan aspek lain dari kehidupan kita. Contoh salah satu keputusan ini adalah apa yang harus Anda makan ketika bangun di pagi hari dan jika Anda memiliki sereal, atau roti panggang dengan selai. Atau keputusan lain yang kami buat adalah apakah akan tidur di tambahan 20 menit atau tidak.

Ketika kami membuat keputusan dan berusaha memecahkan masalah, kami mempertimbangkan setiap strategi yang memungkinkan, memilih dan mengambil tindakan dalam mengimplementasikan keputusan kami. Kadang-kadang kita mungkin menemukan bahwa satu strategi di atas yang lain mungkin berakhir menjadi tidak efektif, jadi kita mungkin ingin mencoba strategi lain.

Sebagian besar individu yang dapat mendekonstruksi dan mendefinisikan masalah mereka, mempertimbangkan pilihan mereka, membuat pilihan, dan menerapkan rencana tindakan memiliki keterampilan yang dibutuhkan untuk memecahkan masalah mereka secara efektif.

Penelitian menunjukkan bahwa individu yang mengikuti prosedur selangkah demi selangkah untuk mendekonstruksi masalah mereka, solusi brainstorming, menerapkan solusi yang dapat membuat penyelesaian masalah Anda tampak kurang menakutkan dan membuat stres.

Berikut adalah 6 langkah untuk memecahkan masalah Anda:

1. Identifikasi Masalah dan Definisikan

  • Perjelas masalah Anda. (mis. Saya tidak punya cukup uang untuk membayar sewa.)
  • Definisikan masalah dengan bersikap spesifik tentang perilaku, situasi, waktu, dan keadaan yang membuatnya menjadi masalah (mis. Saya harus membayar belanjaan, dengan tagihan telepon, dan saya tidak punya cukup uang untuk membayar kedua bulan ini.

2. Solusi Brainstorm

  • Buat daftar sebagai solusi potensial untuk masalah Anda, tanpa mengkhawatirkan kualitas mereka.
  • Buat daftar setidaknya 15-20 solusi, menjadi kreatif dan berpikir di luar kotak. (Cobalah untuk tidak terlalu memikirkan ini)

3. Evaluasi Opsi Anda

  • Telusuri setiap opsi dan hilangkan solusi yang kurang diinginkan atau tidak realistis.
  • Susun ulang solusi yang tersisa sesuai urutan preferensi.
  • Periksa setiap pilihan untung dan rugi untuk melihat mana yang paling sesuai dengan masalah khusus Anda.

4. Pilih Solusi

  • Tentukan siapa yang akan mengambil tindakan.
  • Bagaimana solusinya akan diimplementasikan.
  • Ketika itu akan dilaksanakan (mis. Besok pagi memanggil pemilik untuk meminta perpanjangan.)

5. Terapkan Solusi

  • Ambil rencana Anda dan lanjutkan dengan itu.

6. Periksa Hasil Anda

  • Apakah itu yang kamu harapkan?
  • Apakah efektif dalam menyelesaikan masalah?
  • Apakah Anda perlu merevisi rencana untuk mencapai hasil yang lebih baik?
  • Jika hasilnya tidak menyenangkan, solusi lain apa yang mungkin ada dalam daftar Anda mungkin lebih bermanfaat. Mulai lagi di Langkah 2 untuk menemukan solusi baru atau revisi solusi saat ini dan ulangi langkah-langkah yang tersisa.

Menyelesaikan masalah adalah tugas sehari-hari dan jika Anda mengikuti proses ini, itu dapat mempermudahnya. Mungkin ada masalah kecil yang kecil dan dapat diselesaikan dengan mudah sementara yang lain mungkin lebih sulit untuk diselesaikan. Masalah yang lebih menantang dapat diselesaikan dengan menggunakan cara spesifik dan strategis dalam memecahkan masalah ini. Meski begitu jika Anda menemukan pemecahan masalah Anda terlalu sulit tanpa keberhasilan apa pun, mungkin jika itu dapat dibiarkan untuk sementara dan kembali lagi karena Anda mungkin memiliki pandangan baru tentang masalah tersebut. Cobalah langkah-langkah ini terlebih dahulu dan lihat bagaimana mereka bekerja untuk Anda dan jika mereka membantu. Belajar memecahkan masalah Anda dengan cara yang strategis akan meminimalkan jumlah yang Anda perjuangkan dan menjadi stres. Cobalah dan lihat apakah itu membantu. Jangan lupa bahwa salah satu konselor kami yang berpengalaman dapat membantu juga.

Keterampilan Pemecahan Masalah Kompleks – Pendekatan 7 Langkah untuk Menangani Tantangan Bisnis yang Serius

Keterampilan pemecahan masalah yang kompleks adalah beberapa kompetensi yang paling dicari di dunia bisnis. Pemecahan masalah yang kompleks melibatkan kemampuan untuk memecahkan masalah yang sulit didefinisikan yang sering terjadi dalam konteks yang sangat dinamis atau dalam lingkungan ketidakpastian yang signifikan.

Meskipun tidak ada metodologi khusus untuk menyelesaikan setiap masalah kompleks, Anda dapat menggunakan urutan di bawah ini untuk membuat banyak masalah rumit yang dapat ditangani dan akhirnya dapat dipecahkan.

1. Identifikasi dan Kategorikan masalah yang rumit

Untuk menjadi pemecah masalah kebiasaan dan naluriah, Anda perlu mengembangkan cara untuk cepat memahami jenis masalah yang Anda hadapi. Masalah kompleks dapat terdiri dari banyak variabel interdependen, dinamis dan beragam. Mereka sering sangat sulit untuk membingkai dengan cara yang dengan rapi mendefinisikan batas-batas mereka.

Biasanya, cara menghadapi tantangan ini adalah untuk memeriksa "gambaran besar" dari isu-isu yang dipertaruhkan. Temukan cara untuk memodelkan atau memetakan masalah "terbesar" yang Anda hadapi sebagai metode untuk membawa definisi masalah.

2. Pilih Sumber Penelitian yang Tepat

Dari gambaran besar, buat beberapa asumsi tentang sistem yang diwakili oleh tantangan pemecahan masalah yang kompleks. Setelah Anda melakukan ini, Anda harus mencari informasi untuk menggali lebih banyak ide, membingkai asumsi Anda, dan memberi diri Anda beberapa opsi. Identifikasi di mana informasi yang Anda butuhkan mungkin diperoleh.

3. Telaah Informasi

Putuskan sumber daya apa yang mungkin menyimpan informasi yang berguna. Pikirkan orang-orang yang mungkin dapat membantu Anda membingkai masalah, konfirmasikan asumsi Anda dan berikan Anda informasi yang relevan yang Anda butuhkan.

4. Kembangkan Pilihan

Gunakan informasi yang Anda dapatkan untuk mengembangkan alternatif dan opsi yang dapat dieksplorasi dan dianalisis. Kualitas alternatif yang Anda hasilkan hanya akan sebaik kualitas informasi yang Anda hasilkan dari riset Anda.

Dalam pemecahan masalah yang kompleks, pendekatan Anda untuk mengembangkan alternatif tindakan bisa sangat bervariasi. Salah satunya adalah "metode Edisonian" di mana penemu melewati sejumlah alternatif potensial yang tak terbatas secara linier sampai sesuatu yang diklik.

5. Evaluasi Opsi

Langkah selanjutnya dalam proses itu adalah mengevaluasi opsi yang telah Anda hasilkan untuk memutuskan suatu tindakan. Ada banyak sekali alat analisis yang tersedia bagi para pembuat keputusan untuk membantu evaluasi semacam ini. Di sinilah Anda dapat menggunakan teknik pemecahan masalah yang dikembangkan dengan baik untuk mengatasi masalah

6. Ambil Keputusan Dan Ambil Tindakan

Salah satu tantangan pemecahan masalah yang kompleks adalah tantangan emosional yang terlibat dalam proses pengambilan keputusan. Dibutuhkan pola pikir yang fleksibel untuk membuat keputusan dalam menghadapi ketidakpastian. Mengembangkan kemampuan mengambil tindakan di tengah-tengah informasi parsial dapat membantu mempersiapkan Anda untuk konteks pengambilan keputusan yang lebih menantang.

7. Monitor Hasil dan Lakukan Penyesuaian

Hampir tidak perlu dikatakan bahwa Anda harus memantau hasil keputusan yang Anda ambil untuk memecahkan masalah yang rumit. Menentukan ukuran untuk masalah yang benar-benar rumit bisa menjadi pekerjaan yang sulit. Meskipun demikian, dengan menelusuri garis antara asumsi model Anda dan hasil yang Anda amati dari solusi Anda, Anda dapat menentukan di mana penyesuaian harus dilakukan (jika mereka dianggap perlu).

Strategi Wawancara untuk Pencari Kerja: Dua Langkah Utama

Riset: Enam Sumber Penting dari Informasi Bermanfaat

Halaman Web: Mulai dengan memeriksa halaman web perusahaan.

Pencarian Online: Sebagian besar layanan online memiliki bagian referensi bisnis di mana pelamar dapat mengunduh rim informasi tentang sejarah perusahaan, lini produk, dan laba.

Perpustakaan Umum: Jangan abaikan perpustakaan umum Anda yang mungkin memiliki laporan tahunan, sejarah perusahaan, biografi para pendirinya, peringkat perusahaan dalam penjualan dan laba serta informasi penting lainnya.

Pialang saham: Jika perusahaan yang Anda minati itu diperdagangkan secara publik, pialang saham Anda juga akan memiliki salinan laporan tahunan perusahaan dan pengarsipan penting lainnya dengan pemerintah.

Networking: Jaringan dengan teman dan kolega di posisi dan bidang yang sama untuk mempelajari keamanan pekerjaan dan prospek pertumbuhan gaji.

Asosiasi Perdagangan: Bicaralah dengan asosiasi profesional, sumber yang berharga karena mereka melakukan survei gaji anggota mereka dan dapat memberi tahu Anda gaji tinggi dan rendah untuk pekerjaan yang Anda inginkan.

Menilai keterampilan Anda sendiri: Perekrut mengeluh bahwa banyak orang yang melamar pekerjaan tidak meluangkan waktu untuk memikirkan pencapaian mereka dan cara terbaik untuk mengomunikasikannya dalam wawancara.

Pertanyaan-pertanyaan dalam Perekrutan: Buatlah daftar pertanyaan yang mungkin Anda ajukan dan latih untuk menjawabnya sehingga pikiran Anda terorganisir ketika Anda masuk untuk wawancara.

Pertanyaan Anda sendiri: Berdasarkan riset Anda, buatlah dan hafalkan daftar pertanyaan yang ingin Anda tanyakan kepada pewawancara yang menunjukkan pemahaman Anda tentang perusahaan.

Tentukan persyaratan gaji ideal dan minimum Anda: Tanyalah pada diri sendiri apa yang ingin Anda hasilkan dan apa yang akan Anda selesaikan jika pekerjaan itu ditawarkan (jangan membatasi diri Anda untuk hanya memikirkan tentang gaji, melainkan seluruh paket yang diperhitungkan).

Wawancara Aktual: Menjual Diri Sendiri

Kesan pertama sangat penting: Jadilah terawat dan terlihat profesional.

Percaya diri dan bahasa tubuh: Tampil percaya diri dan santai selama wawancara dan gunakan humor jika sesuai, terutama untuk meredakan pertanyaan yang tidak pantas atau sensitif.

Laju: Biarkan pewawancara menetapkan kecepatan, jangan menyela atau bertanya (Anda tidak ingin tampil terlalu agresif).

Antusias: Antusiasme sering menjadi faktor penting dalam perekrutan; mereka menginginkan pemain tim, tetapi juga seseorang yang datang dengan ide-ide dan keinginan baru.

Berbicara uang: Sementara gaji mungkin paling penting di benak Anda, ingatlah aturan kardinal negosiasi: Jangan pernah, pernah membawa uang sampai mereka melakukannya. Jika wawancara sudah hampir selesai dan uang belum disebutkan, tidak apa-apa untuk mengatakan "Bisakah Anda memberi saya gambaran tentang berapa kisaran gaji yang mungkin?" Jika majikan menyebutkan angka yang rendah, jelaskan bahwa Anda tahu orang dalam profesi Anda dibayar dari X ke Y dan bahwa dengan keterampilan dan pengalaman Anda, tentu saja Anda ingin dibayar di dekat bagian atas skala itu.

Ulangi, ulas ulang, ulangi: Saat Anda menjabat tangan selamat tinggal, nyatakan kembali pesan kunci yang Anda inginkan. Salah satu pendekatan yang baik adalah mengatakan, "Steve, Anda telah memberi saya gambaran yang bagus tentang Perusahaan ABC dan itu hanya menegaskan dalam pikiran saya bahwa Perusahaan ABC tetap menjadi pilihan pertama saya. Bekerja untuk Anda adalah sesuatu yang sangat ingin saya lakukan. Terima kasih Anda telah meluangkan waktu untuk bertemu dengan saya. Jika ada informasi lain yang Anda butuhkan, tolong beri saya panggilan. "

Menutup kesepakatan: Jika Anda mencapai titik dalam wawancara di mana Anda setuju dengan uang, jangan keluar begitu saja sehingga Anda lupa untuk membuatnya secara tertulis.

Wawancara tindak lanjut: Kirim kartu ucapan terima kasih pendek setelah wawancara, bahkan jika Anda tidak mendapatkan pekerjaan untuk mengingatkan perekrut tentang ketersediaan Anda.