Apakah Sepatu MBT Benar untuk Menghindari atau Menyembuhkan Fasciitis Plantar?

Anda menderita Plantar Fasciitis, jika tiba-tiba Anda mulai merasakan rasa sakit yang meningkat di area tumit di bagian bawah kaki Anda. Plantar Fasciitis adalah kelainan yang terjadi ketika plantar fasia, yang merupakan ligamentum atau pita jaringan, berjalan dari jari-jari kaki ke tumit, mengalami kerusakan atau peregangan karena cedera olahraga atau cedera stres. Juga dikenal sebagai sindrom tumit taji, Anda akan merasakan sakit kronis terutama setelah beristirahat dan bangun dari tempat tidur atau ketika mencoba berjalan. Anda perlu menjaga plantar fasia sebagai santai dan bebas stres. Beberapa cara untuk melakukannya adalah menurunkan berat badan terutama jika Anda mengalami obesitas. Berat badan yang meningkat turun langsung di kaki Anda dan itu mengarah ke peregangan ligamen dalam upaya untuk membawa berat badan Anda.

Jika Anda merasa sakit di area tumit, berhenti melakukan pekerjaan berat, berlari, melompat, atau bermain bola basket dan permainan lainnya yang melibatkan terlalu banyak stres. Juga, memakai sepatu yang buruk menyebabkan masalah ini; jadi Anda harus membeli sepatu yang melindungi jari-jari kaki dan kaki Anda dari gerakan yang tidak proporsional.

Sebulan yang lalu, beberapa teman saya bertanya apakah plantar fasciitis disembuhkan dengan memakai sepatu selain melakukan latihan khusus dan relaksasi. Meskipun beberapa latihan, perawatan panas / dingin dan dukungan lengkungan dapat memperbaiki masalah kaki ini masih merupakan salah satu faktor utama yang memperparah rasa sakit dan peradangan adalah sepatu yang buruk. Bersikaplah serius tentang sepatumu. Tanyakan pada diri Anda sendiri – jenis alas kaki apa yang Anda pakai, untuk berapa lama, dan apakah mereka baik-baik saja untuk kaki Anda?

Sepatu MBT dapat menyembuhkan plantar fasciitis dan memberi bantuan kepada orang yang menderita nyeri akut. Setidaknya iklan TV dan hoardings mengatakan ini. Saya telah membaca banyak ulasan pelanggan yang mengatakan mereka sekarang bisa merasakan perbedaan dalam hal peningkatan kesehatan terutama kaki setelah memakai MBT.

Ada banyak sepatu di pasar yang memiliki bagian tengah yang kaku. Podiatris mengatakan sepatu ini dapat membantu dalam plantar fasciitis. Namun, sepatu rocker-soled atau rocker bottom sangat membantu dalam kondisi kaki ini. Sepatu bersol Rocker memiliki sol melengkung yang meniru gerakan rocker. Satu hal penting yang perlu dipertimbangkan – tidak semua sepatu bersol rocker adalah sama. Misalnya, MBT adalah sepatu rocker yang tidak stabil yang Anda gunakan untuk mulai jatuh terutama jika Anda adalah pengguna pertama kalinya. Sebenarnya, Anda merasa tidak seimbang saat Anda mulai berjalan atau mencoba berdiri teguh karena sol luar yang melengkung. Namun, satu-satunya membantu mengurangi stres pada plantar fascia dengan mendistribusikan berat badan Anda secara merata. Jenis sepatu rocker bawah lainnya benar-benar datar.

Orang bosan mencoba semua jenis perawatan seperti operasi, terapi fisik, splint malam, dll. Dapat mencoba sepatu MBT. Mereka dapat mengambil semua tekanan dari tumit Anda. MBT dikatakan mengubah kehidupan orang menjadi lebih baik. Hanya waktu yang akan menentukan apakah Anda benar-benar mendapat manfaat dari sepatu tersebut atau tidak!

Apakah Tiroid Rendah Membuat Anda Tampak dan Merasa Lebih Tua dari Anda? Apa Yang Dapat Anda Lakukan untuk Menyembuhkan Rendah Tiroid

Jika Anda merasakan pengaruh fungsi tiroid yang rendah, Anda tidak sendirian. Ada jutaan orang di seluruh dunia hari ini yang berada di tempat Anda sekarang, merasakan kelelahan dan berjuang untuk membuatnya melewati hari lain.

Kecuali Anda kebetulan tahu orang lain yang juga menderita gejala tiroid rendah, kemungkinan Anda merasa seolah-olah tidak ada yang mengerti apa yang Anda alami. Ini bisa sangat membuat frustrasi ketika anggota keluarga tidak mengerti mengapa Anda tetap begitu lelah dan lesu.

Untuk orang lain Anda mungkin terlihat baik-baik saja, tetapi ketika Anda melihat ke cermin Anda tahu bahwa apa yang Anda lihat berubah dengan cepat. Anda bisa melihat kelelahan di seluruh wajah Anda. Itu membuat depresi ketika Anda tahu bahwa Anda mulai terlihat jauh lebih tua dari yang seharusnya. Anda dapat melihat bahwa perasaan yang Anda rasakan mulai muncul di wajah Anda. Lingkaran hitam di bawah mata Anda semakin memburuk dan jujur ​​Anda terlihat seolah-olah Anda tidak memiliki istirahat malam yang baik dalam waktu yang lama.

Kesulitan tidur adalah masalah yang banyak orang dengan tiroid rendah harus ditangani secara teratur. Kurang tidur ini hanya menambah penuaan pada wajah dan seluruh tubuh Anda. Tubuh Anda bergantung pada tidur malam yang nyenyak untuk terus berjalan dan ketika malam Anda gelisah, hari-hari Anda bahkan lebih buruk.

Ketika Anda tidur, tubuh Anda menjalani proses penyembuhan dan re-energi diri. Seringnya fungsi tiroid yang rendah menambah Anda lelah dengan membuatnya sulit bagi Anda untuk tidur nyenyak. Ini membuat tubuh Anda merasa dirampas dan oleh karena itu tidak akan berfungsi sepenuhnya.

Mengambil bantuan tidur bukanlah jawaban atas masalah Anda. Anda harus mengobati akar masalah Anda yang sebenarnya sebelum Anda akan mulai mencari dan merasa lebih baik.

Dapatkah Perawatan Chiropractic Membantu Menyembuhkan Cedera Olahraga?

Jawabannya adalah "Ya". Jika Anda berpartisipasi dalam atletik, Anda tahu tuntutan yang ketat, tingkat intensitas, dan seberapa ekstrem pengerahan tenaga. Bahkan ketika dikondisikan dengan baik, mendorong tubuh sampai batasnya masih dapat menyebabkan air mata, strain, dan keseleo yang menyakitkan.

Melihat Chiropractor dapat membantu menyembuhkan cedera, tetapi apakah Anda tahu bahwa itu juga dapat membantu mencegah mereka di tempat pertama?

Alasan utama untuk cedera yang berhubungan dengan olahraga adalah:

1. Dampak

2. Gerakan Berulang

3. Gagal melakukan pemanasan dengan benar

Kunjungan rutin ke Chiropractor Anda dapat membantu mempromosikan waktu pemulihan yang lebih cepat dan kinerja keseluruhan yang lebih baik. Perataan yang tepat mencegah ketegangan yang tidak perlu dalam tubuh. Ketika disejajarkan dengan benar, ia tidak akan mudah terluka. Ini sangat mirip dengan alasan mengapa kami menggunakan kendaraan kami untuk penyelarasan ban. Ketika tidak seimbang, ban mengalami keausan yang tidak normal, kehilangan tapak dan memperpendek umur ban itu sendiri. Hal ini juga dapat menyebabkan kerusakan abnormal bagian lain dari kendaraan juga, yang dapat aus lebih cepat dari biasanya juga. Mekaniknya berbeda, tetapi teorinya sama.

Sebelum memulai latihan atau memulai olahraga baru, disarankan untuk melakukan evaluasi chiropraktik. Mereka dapat memeriksa tulang belakang dan struktur otot Anda untuk mendeteksi ketidakseimbangan dan memperbaikinya sehingga tubuh Anda dapat berada dalam urutan kerja terbaiknya dan oleh karena itu cenderung tidak mempertahankan jenis cedera apa pun.

Menjadi terluka membawa Anda keluar dari permainan dan menempatkan Anda di sela-sela. Ini dapat menunda kemajuan dalam keterampilan Anda dan permainan secara keseluruhan serta mengambil dari keuntungan yang Anda buat secara fisik membangun kekuatan dan otot. Ini juga bisa sangat sulit secara mental; momentum jauh lebih mudah untuk dipertahankan saat beraksi. Menjeda karena cedera dapat membuat Anda keluar jalur dan merusak fokus Anda. Peluang ini dikurangi dengan kunjungan rutin ke chiropractor. Menjaga tubuh Anda dalam bentuk terbaik memungkinkan kebebasan bergerak yang membantu mencegah kerusakan berulang dan kemungkinan cedera dalam jangka panjang.

Berpartisipasi dalam olahraga seperti sepak bola, rugby, sepak bola, bahkan baseball, softball, renang, lacrosse, tenis, bola voli, bahkan hal-hal seperti berkano, kayak, dan olahraga air lainnya seperti ski air, wake boarding, bahkan non-kontak yang berdiri sendiri olahraga seperti membangun tubuh dan berolahraga semua dapat menempatkan Anda pada risiko cedera yang tak terduga.