5 Tanda Itu Mengungkapkan Masalah Psikologis pada Orang Lanjut Usia

Itulah mengapa orang-orang di lingkungan lansia harus waspada terhadap gejala apa pun yang mungkin mengkhianati masalah psikologis jenis ini. Beberapa tanda yang mengindikasikan bahwa yang tertua sedang mengalami situasi yang buruk dan membutuhkan bantuan seorang psikolog adalah:

Kurangnya kebersihan: ketika seseorang berhenti merawat diri sendiri, selama mereka tidak memiliki keterbatasan fisik, itu adalah tanda apati dan kemungkinan proses depresif.

Kelelahan yang tidak biasa, ekstrem, dan berkepanjangan: itu adalah salah satu gejala depresi yang paling umum, seperti halnya otot dan sakit kepala yang biasa.

Kurang tertarik dan apatis: ketika seseorang menunjukkan sedikit ketertarikan pada apa yang sebelumnya bergairah dan tidak memiliki hobi baru, ada kemungkinan dia akan melalui proses depresif.

Ketidakseimbangan waktu: Meskipun mungkin timbul somnolen karena berbagai alasan, salah satunya adalah insomnia malam hari yang berasal dari proses kecemasan.

Perubahan berat badan: Apakah orang tersebut mendapatkan banyak berat badan atau jika dia kehilangan itu dalam waktu singkat, itu dapat menunjukkan bahwa dia sedang mengalami momen emosional yang buruk.

Cara mendorong para lansia untuk menemui seorang psikolog

Salah satu penghalang besar yang memisahkan orang dewasa yang lebih tua dari psikolog adalah stigma yang diciptakan di sekitar profesional kesehatan ini yang masih banyak yang berpikir hanya melayani orang gila. Sebuah mitos masih berakar di banyak sektor masyarakat kita, dan mungkin bahkan lebih banyak di kalangan orang tua.

Masih banyak penolakan pada saat pergi ke kantor psikolog karena dianggap sebagai tanda kelemahan; Ada banyak kasus, terutama di antara pria yang lebih tua, yang lebih memilih untuk memiliki waktu yang buruk dan menyembunyikannya, daripada menyadari bahwa mereka memiliki masalah dan butuh bantuan.

Yang terburuk dari situasi ini adalah bahwa bantuan psikologis dalam sangat sedikit kasus menghasilkan "obat tanpa obat". Sebaliknya, semakin parah dan bisa menjadi penyakit kronis yang perlu diobati dengan obat-obatan.

Oleh karena itu, ketika seorang anggota keluarga, teman atau pengasuh sadar bahwa orang yang lebih tua membutuhkan terapi psikologis, tetapi enggan untuk mengambil langkah, dia dapat didorong dan dibantu untuk menghubungi seorang psikolog dengan cara yang berbeda:

  • Buat dia melihat bahwa psikolog adalah profesional kesehatan lebih seperti dokter gigi, fisioterapis atau perawat, dan satu-satunya hal yang akan dia lakukan adalah membantu Anda meningkatkan kesehatan Anda, dan tidak menilai atau menilai situasi Anda.

  • Meskipun terapi akan dilakukan sendiri, dia dapat ditemani untuk janji pertama untuk berbicara dengan profesional dan menceritakan tentang kasusnya. Mengambil langkah pertama dengan seseorang yang Anda percayai membawa keamanan dan ketenangan pikiran.

  • Penting untuk menghapus dari pikiran Anda gagasan bahwa psikolog hanya hadir untuk pasien dengan masalah psikologis yang serius. Untuk ini, Anda dapat memberikan contoh orang-orang dari lingkungan mereka, dari segala usia, yang telah melihat kebutuhan untuk pergi untuk memecahkan masalah belum tentu serius dan mendapatkan hasil yang luar biasa. Jika Anda sadar bahwa seseorang mungkin memerlukan terapi, akan lebih mudah bagi Anda untuk mengasumsikan bahwa ia mungkin memerlukannya juga.

  • Jika di lingkungan Anda; ada seseorang yang telah pergi ke psikolog, Anda mungkin diminta untuk berbicara dengannya atau bahkan menjadi orang yang menemaninya pada pertemuan pertama untuk bertemu dengan profesional. Akan lebih mudah bagi Anda untuk pergi ke salah satu yang membangkitkan kepercayaan diri karena Anda telah membantu seseorang yang dekat dengan Anda daripada meminta janji dengan orang asing.

  • Dalam kasus bahwa yang lebih tua perlu pergi ke psikolog sebagai akibat dari menderita penyakit, ia sebelumnya dapat pergi ke sebuah asosiasi pasien dengan patologi tersebut. Di sana, selain mampu memfasilitasi kontak seorang psikolog, Anda dapat bertemu orang lain yang berada dalam situasi Anda dan yang telah mendapat manfaat dari terapi psikologis.

  • Kasus yang sama dapat diterapkan pada pengasuh atau anggota keluarga dari orang yang sakit yang mungkin memerlukan istirahat, bantuan atau nasihat psikologis karena seringkali mereka merawat pasien sebelum biaya mereka daripada ketidaknyamanan mereka sendiri.

Dalam semua kasus ini, dan mengetahui anggota keluarga atau orang yang terpengaruh oleh jenis tanda peringatan ini, idenya adalah mencoba mendekati dia, berbicara dengan jujur ​​dan penuh kasih sayang dan menawarkan dukungan Anda.

Kesehatan Usia Tua – Masalah dan Solusi

Masalah usia tua dapat terjadi sejak usia 40 tahun, tetapi itu semua tergantung pada kesehatan seseorang secara keseluruhan di masa muda. Anak-anak muda yang bahagia dapat tumbuh bahagia di usia tua, tetapi ini adalah salah satu kebenaran paling sulit untuk dipercaya bahwa hidup tidak memberi kesempatan. Pukulan terberatnya membalikkan kembali di usia tua. Kehilangan teman, keluarga, dan orang yang dicintai membuat orang tertinggal sendirian dan kesepian ini dapat menyebabkan banyak depresi di usia tua. Bagaimanapun, dalam artikel ini, kita akan membahas secara rinci masalah, masalah dan kesengsaraan dan solusi kesehatan fisik dan mental usia tua.

Seiring bertambahnya usia, banyak masalah fisik mulai muncul seperti nyeri otot, arthritis, sindrom mangkuk, asam urat, prostat, masalah jantung, hipertensi, kelebihan berat badan, asma, kelemahan tulang, osteoporosis, masalah kaki, demensia, diabetes, gangguan tidur, penglihatan, pendengaran dan kesulitan berbicara adalah penyakit umum usia. Untuk meminimalkan risiko mengalami masalah ini, seseorang harus melakukan aktivitas fisik secara teratur, yang tidak hanya aman dan sehat tetapi juga menyenangkan. Ini akan menjaga tubuh Anda tetap bugar dan memeriksa berat badan Anda. Pemeriksaan rutin sangat diperlukan dan tak terhindarkan dalam masalah usia tua. Penting untuk dicatat di sini bahwa Anda harus mengenal nomor tetangga dan menjaga sistem keamanan tetap utuh jika Anda tinggal sendirian. Dapatkan daftar nomor darurat dengan Anda dan buat mereka tetap berguna.

Untuk menangani pasien dengan masalah jantung, Anda harus menerapkan langkah-langkah pencegahan yang serius. Kunjungan rutin ke dokter dan perawatan pasien yang tepat sangat diperlukan. Anda juga bisa mendapatkan informasi dari Internet dan dapat menanyakan kepada dokter Anda tentang seberapa serius masalah dan bagaimana mengatasi dengan mudah. Ambil rencana diet lengkap dan jadwal latihan dari dokter Anda.

Jika Anda memiliki masalah prostat, Anda harus mengunjungi dokter secara teratur, karena masalah iritasi yang tinggi, yang dimulai dengan masalah buang air kecil. Tetapi diagnosis yang tepat pada waktu yang tepat dapat membuat Anda aman dari keganasan utama dalam prostat. Ikuti semua instruksi dokter dengan hati-hati.

The Bowl Syndrome adalah masalah lain, yang sering dikeluhkan oleh banyak orang di usia tua. Jika Anda mengalami masalah ini, Anda harus menghindari buah-buahan tertentu yang dapat menyebabkan itu diperparah seperti semangka, jeruk, mangga. Jadi konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengambil buah-buahan ini dan ikuti semua saran yang diberikan oleh dokter Anda.

Diabetes dianggap sebagai pembunuh diam-diam karena terus merusak organ-organ dalam pasien diam-diam sehingga asupan insulin yang tepat adalah suatu keharusan. Cobalah untuk mengontrol kadar gula Anda dengan olahraga dan diet. Hindari makanan manis, penganan, dan makanan yang digoreng. Tidak sopan untuk dicatat di sini bahwa kesehatan fisik tidak dapat dicapai tanpa diet sehat.

Kesehatan fisik sama pentingnya dengan kesehatan mental. Justru yang lebih tepat untuk dikatakan adalah fit sehat membutuhkan otak dan pikiran yang sehat. Setiap gangguan atau ketegangan dapat secara langsung mengarah pada penyakit fisik. Jadi sangat penting untuk menjaga kesehatan mental bersama dengan kesehatan fisik. Depresi adalah penyebab utama dari semua penyakit di dunia saat ini. Banyak orang jatuh ke dalam depresi tetapi mereka tidak mengetahuinya. Gejala depresi yang paling umum adalah gelisah, perubahan perilaku, kehilangan nafsu makan, dan perasaan bersalah. Jika Anda mengalami salah satu masalah di atas, hubungi dokter Anda sedini mungkin. Ambil bagian dalam kegiatan mental seperti catur dll dan buat diri Anda senang dan ketegangan berkurang.